przed i

nie jem chleba z reala, sorki wiem ze od tego shitu nie uciekne, ale wiesz co? potrafie sie przed tym wszystkim dobrze ukrywac i nawet dobrze mi to wychodzi(zrozumiales metafore? )

[...] diety, po treningowo carbo w sumie moze byc ale to zalezy ile do spalenia, jaka dieta, ale ja bym sobie odpuscil i bezposrednio wpc po treningu, bez aminó. a te aminy po co miedzy posilkami lykasz? ja bym sobie je pozostawil tylko w okresach najbardziej zagrozonych katabolizmem okolo treningowo, przed aero, albo rano jak na czczo aero robisz.

[...] do swojej siłki i tak się kręci. Ale z drugiej strony nie płacę za siłkę i nie tracę czasu na dojazd tylko schodzę w kapciach i walę trening. A to spoko bo ja lubię czasami przed pracą 0 5:00 rano wstać i walnąć klatkę . Do treningu wydolnościowego kupiłem sobie worek treningowy. Ostro daje w tyłek ale od ostatniego cyklona kontuzja barku się [...]

[...] 4x12-10 Unoszenie hantli w opadzie 3x12 T3 (NOGI + BARKI) Przysiad ze sztangą na karku 3x 20-15 Uginanie nóg leżąc na maszynie 4x10 Wspięcia w staniu 3x25 Wyciskanie z przed głowy/od czubka głowy siedząc 12/10/8/8 Unoszenie hantli bokiem stojąc 4x12 PODSUMOWANIE: Stosujemy połączenia dużej grupy z małą, trenując najpierw grupę dużą, z [...]

hah smiesza mnie wypowedzi, ze jak impreza to nie trzeba pic... prosze was, pomijam fakt ze wszyscy wokol patrza sie jak na d****a i rozne podteksty do Ciebie wala.. ale przede wszystkim nie oszukujmy sie, zwała ciezka jest kazdy ma faze smieje sie bawi a Ty zamulasz ciezko i w glowie mysli zeby juz lepiej impreza sie skonczyla. a po drugie, [...]

100 g ugotowanego ryżu tyle może mieć. Ale 100 g gotowanego ryżu to tak naprawdę z 30 g, waży się przed obróbką (100 g ryżu po ugotowaniu waży ponad 300 g) Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-11 16:59:05

jak będziesz siedział przed kompem to Ci bedzie spadać z kilo na dobę Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2010-12-15 08:14:31

Jw dobór diety pod redukcję i cisnąć na siłce, cardio, aeroby i przed cyklem obowiązkowo badania testosteron całkowity, estradiol, prolaktyna, progesteron, lh, fsh, morfologia, lipidogram, tarczyca, nerki i serce przydało by się zbadać w jakiej jest kondycji

Nie jestes 1 z tymi badaniami bo przed Toba tysiace osob juz to robily i wyniki sa znane :)

myślałem nad zakupem krety z ba od activlabu mają takie mono już z ba w jednym. Do tego dam GM + Purple i może meso przed treningiem, jak będzie słabszy dzień i gra? A co z tą kreatyną od hi-teca? Hyperfusion i betabolic? Widziałem również bogate w skład A.M.G oraz Plotonium… aaaaaaaa tyle tego jest :P

Jakiego rodzaju to badanie ?? Może lepiej się troche przemęczy i podarowac sobie ten drugi posilek . Jak lekarze mowia nie jedz nic kilka godzin przed badaniem to raczej rowniez nie zakladają ze ktos zje swoją dzienna racje zywnosciowa w dwoch posiłkach rannych

Głównie wątroba moze niezle dostac po głowie Jesli juz to przed wykonac badania ALAT,AspAT cholesterol, LDL, HDL i trójglicerydy jesli beda w normie mozna by było "coś" wypic po tyg znow badania czy wszystko dobrze Oczywiscie to sa tylko zalecenia jedni chleja, cpaja i nic im nie jest inni nic nie robia a wszystko im siada pozdrawiam i [...]

I przed soba mam TestoJect 100, wtajemniczeni wiedza jaki to preparat, ja mianowicie nie wiem jak to brać ... Czy co dziennie czy co 2 dzien, i w jakich dawkach i czy konieczny bedzie novadex juz nie wspominajac o hcg i clomid wiesz co to jest za srodek a nie wiesz jak brac?? z orginalem z jakim sie spotkalem to strasznie to ciezko wchodzilo wiec [...]

[...] w zasadzie jedne z moich ulubionych produktów. W takim razie teraz doradź (jeśli możesz owkorzz:)) jaki rodzaj odżywki zakupić - chodzi mi o taki który mógłbym wypijać tuż przed treningiem siłowym. Ten który spożywam obecnie na siłowni (kubeczek -3,5 zeta) przyjemny smak - ale nie chodzi mi o smak, ale o to aby dawał jakieś efekty (wspomagał [...]

Nie wiem ile gramów białem mi wychodzi dziennie - nawet nie wiem jak to policzyć. A jem normalnie Śniadanie, 2 śniadanie, obiad, przed kolacją też coś jeszcze wrzucam na ruszt no i kolacja.

OKI..ale czasem jest tak, że nie zdążę zjeśc obiadu przed treningiem i wtedy chciałbym uzupełnić ten niedobór własnie jakimś takim specyfikiem. Na Allegro np znalazłem takie coś http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29716806 - no tak tak...trzymać się od Allegro z daleka, ale Jednak facet wygląda na uczciwego a nie znalazłem tego produktu w [...]

bul wystaw na allegro dawaj licytacje od jakiejs tam kwoty zaznacz tylko na dole mniejsza czcionka "Mozliwosc zakonczenia aukcji przed czasem bez podania przyczyny" krotko mowiac jezeli cena ktora zostanie wylicytowana nie bedzie cie satysfakcjonowac konczysz aukcje i tyle ja za swoj chcialem dostac o wiele mniej niz dostalem [...]

Aby spalać tłuszcz, musisz jeść mniej, niż potrzebuje twój organizm, ale aby nie palić przy tym mięśni, musisz mu dostarczać tego, co przed tym je ochroni - białko. Zwiększ spożycie jaj , ryby, chude mięso. Zmniejsz spożycie ww, takich jak ryż, ziemniaki, itp. ale zmniejsz, nie wyklucz. Zero fast foodów, chipsów, zero węgli na noc Dobrze byłoby [...]

7:00 - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Daj owsiane zamiast kukurydzianych. I dodaj białko jakieś, jajka lub odżywkę. Do tego jakieś orzechy oliwa z oliwek. 10:35 - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g ok. ale margarynę bym odpuścił. Dodaj warzywo/owoc 12:00 gainer mtc-50g =190kcal jeśli nie dasz rady [...]

sory panie X poprostu nie mam czasu teraz!! siedze przed kompem okolo 5 minut i gg mam wylaczone juz ci napisalem na gg wszystko!! SORY Mr X Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ [...]